Apļa veidošana
Apļa veidošana teorētiski ir vienkāršāka nekā praksē. To ir viegli izskaidrot tādā pašā veidā, kā ir viegli izskaidrot, kā spēlēt ģitāru. Ja jūs nekad iepriekš nebūtu paņēmuši ģitāru, es jums varētu pateikt, ka viss, kas jums jādara, lai to atskaņotu, ir turēt noteiktas stīgas ar vienas rokas pirkstiem, vienlaikus stummot to ar otru roku; bet jūs, visticamāk, nevarēsit to uzņemt un atskaņot dziesmu. Es varētu jums parādīt visu roku pozīciju diagrammu, kas jums nepieciešama, lai atskaņotu akordus, es varētu pateikt visas piezīmes, kas jums būs vajadzīgas, lai atskaņotu dziesmu, es pat varētu jums parādīt, bet, kad jūs paņemat šo ģitāru, jūs jūs kādu laiku paklupīsit, pirms ražosit kaut ko līdzīgu mūzikai.
Tāpat, izmantojot loku, ir daudz lielisku ceļvežu, kas sniedz soli pa solim instrukcijas, kas jums saka, ko darīt, ko teikt, kādus rīkus varat izmantot, kas jums būtu jādomā utt. - bet faktiskā prasme ir kaut kas attīstīsies tikai ar laiku un praksi.
Norādījumu ceļveži, kas jūs caur to ved, ir lieliski; tie sniedz jums pamatu praktizēšanai vai dod jums iedvesmu, kā izveidot savu Casting the Circle Rite. Ja jūs interesē “rituāla skripts”, es to šeit sniedzu. Bet ar šādiem ceļvežiem vien nepietiek. Šeit es piedāvāju dažus paņēmienus un vingrinājumus, lai palīdzētu jums attīstīt spēju izmest pareizu Wiccan apli.
Wiccan apļa liešana
Meditācija
Meditācija ir pamats tik daudzām garīgām praksēm, it īpaši tādās ortopraksiskās reliģijās kā Wicca. Ikviens pieredzējis Wiccan mentors, apvienības vadītājs vai skola uzsvērs meditācijas apgūšanu kā galveno paņēmienu. Trīs svarīgi meditācijas apgūšanas elementi ir elpa, relaksācija un apdomība. Šo vingrinājumu praktizēšana uzlabos jūsu spēju pēc vēlēšanās iekļūt meditatīvā stāvoklī.
- Elpošanas vingrinājums: Pavadiet dažas minūtes dienā, koncentrējoties tikai uz elpu. Nemēģiniet piespiest to ritmā, nemēģiniet dziļi elpot vai izelpot; vienkārši ļaujiet tai plūst dabiski. Koncentrējieties uz iekšpusi un āru, to, kā tā jūtas, kā gaiss smaržo vai garšo, kā jūtas kā palielinās un nokrīt jūsu krūtis. Ja jūsu uzmanība klīst, tas ir labi; vienkārši novirziet to atpakaļ uz elpu.
- Relaksācijas tehnika: iemācieties atslābināt ķermeni katrā daļā, koncentrējoties uz vienu galveno muskuli vai muskuļu grupu vienlaikus. Sasprindzināt vienas izolētās zonas muskuļus 15 līdz 30 sekundes, pēc tam ļaujiet tai pilnībā atpūsties. Sāciet ar koncentrēšanos uz vienu pēdu. Sasprindziniet tikai pēdu - tad atlaidiet to. Pievērsiet uzmanību teļa muskulim, augšstilbam, pēc tam strādājiet augšup no otras kājas. Palieciet augšup pa sēžamvietu, muguru, vēderu, krūtīm, katru roku (rokām līdz pleciem), kaklu un seju.
- Uzmanības vingrinājums: Izvēlieties vienu uzdevumu dienā apmēram 10 minūtes un veltiet tam visu savu uzmanību. Tā varētu būt mājas putekļošana - ielieciet prātā brīdi, pamaniet, cik mīksta ir spalvu putekļi, mēbeļu pulēšanas smarža, gaisā dejo putekļu daļiņas, vājš lupata skaņa pārpeld virs zemes, koka spīdums. Kļūstiet pozitīvi aizraujoši ar konkrēto uzdevumu, apšaubiet un ar savu prātu izpētiet visas tā detaļas un maņu pieredzi. Nākamajā dienā jums varētu būt prātā dušas laikā, ejot no automašīnas uz biroju, kamēr mazgājat traukus. Dariet to vienu reizi dienā.
Palīdz jaudīga iztēle
Radoša vizualizācija
Kad jūs strādājat ar garīgo, jūs parasti strādājat ar to, kas ir neredzams. Rituālā darbā svarīga ir spēja vizualizēt; jūs nevarat parādīt to, ko pat nevarat iedomāties.
Vizualizācija bieži liek cilvēkiem domāt tikai par vizuāliem attēliem. Tas ir tāpēc, ka tik daudzi no mums ir vizuāli orientēti un paļaujas uz savām acīm vai to, ko mēs redzam, uz mūsu galveno maņu ievades avotu. Varbūt "radoša maņu pieredze" būtu labāks termins, jo dažiem cilvēkiem ir vieglāk iedomāties skaņas, smaržas, gaumi vai sajūtas - fiziskas vai emocionālas. Ja jums ir problēmas ar vizualizāciju, ne tikai der ienākt citas maņas, bet arī tas tiek mudināts iesaistīt pieredzē pēc iespējas vairāk cilvēku.
Radoši vizualizācijas vingrinājumi:
- Darbs pie krāsu vizualizācijas. Dodieties meditatīvā stāvoklī un iedomājieties sarkanu 7 ar savu prātu - tāda veida kā lielie skaitļi, kas karājas gaisā Sezama ielā. Tad iedomājieties oranžu 6, dzeltenu 5, zaļu 4, zilu 3, indigo 2 un violetu 1. Liela daļa no vizualizācijas “redzēšanas” lietām ir spēja redzēt košas krāsas, tāpēc apmāciet sevi redzēt viss spektrs šādā veidā. Ja jums ir grūti pamanīt noteiktu krāsu, iegūstiet krītiņu vai papīra gabalu vai pavelciet krāsu tiešsaistē un kādu laiku skatieties uz to, tad aizveriet acis un iztēlojieties to.
- Iztēlojieties kādu vietu no savas bērnības, kurā jūs kādu laiku neesat bijis - bērnības guļamistabu, bērnudārza klasi, vecmāmiņas māju utt., Un izpētiet to vēlreiz, izmantojot tik daudz sajūtu, cik vien iespējams, lai savaldītu, ne tikai apskates objektus (tāpat kā visu klauvējumi uz plaukta vai papīri uz ziņojumu dēļa), bet skaņas, smaržas, tas, kā koka krēsli jūtas zem muguras, un veids, kā jūs emocionāli jūtaties šajā telpā.
- Izvēlieties savu iecienīto gleznu - iespējams, Munka kliedziens vai varbūt pie sienas - karājas lauku mājas blusu tirgus tautas māksla. Dodieties meditatīvā stāvoklī un iztēlojieties gleznu. Tad iedomājies, ka esi tajā iekāpis un izpēti ainu.
Mācīšanās koncentrēt enerģiju
Spēle par enerģiju
Lai izveidotu pareizu apli, jums jāiemācās manipulēt ar enerģiju. Daļa šīs enerģijas tiek ņemta no jūsu apkārtnes, no Visuma, debess ķermeņiem, zemes utt.; un daži nāk no sevis. Jūs sajauksit un novirzīsit šīs enerģijas un projicēsit tās uz faktisko formu (šajā gadījumā vizualizācija kļūst nozīmīga).
Lai uzzinātu, kā uzlabot prasmes manipulēt ar enerģiju, izmēģiniet šos vingrinājumus:
- Sēdiet un meditējiet. Turiet rokas uz augšu ar plaukstām viena pret otru, pāris collu attālumā viena no otras, bet nepieskaroties. Mēģiniet sajust savu enerģiju. Izmēģiniet šo vingrinājumu kopā ar draugu, turot plaukstu pie drauga plaukstas un mēģiniet sajust viens otra enerģiju.
- Iet ļoti vāji apgaismotā telpā ar baltu tukšu sienu. Sēdiet sienas priekšā un meditējiet, turot rokas uz augšu ar plaukstām viens pret otru. Atveriet acis un mēģiniet saskatīt enerģiju starp rokām. Iespējams, var redzēt arī savu auru ap rokām.
- Pēc dažām sesijām, kad jūs varat skaidri redzēt enerģiju, sāciet nodarboties ar enerģijas projicēšanu no vienas puses uz otru vai no plaukstas uz sienu, vai taisni uz augšu vai uz leju.
Prakse
Runājot par apļa liešanu, prakse ir perfekta. Jums nav nepieciešams altāra komplekts, kas pilns ar instrumentiem, kā arī nav jāplāno pilnvērtīgs rituāls. Jūs varat praktizēt loku loku jebkurā laikā un vietā. Naktī lieciet vienu savā istabā, lai sēdētu un meditētu. Liec vienu parkā. Sēžot autobusā, apvelciet vienu ap sevi, izmantojot tikai vizualizāciju un savas spējas manipulēt ar enerģiju.
Šeit ir daži vingrinājumi:
- Iztēlojieties sevi, kā piesaistīt enerģiju no zemes un visuma virs. Iztēlojieties to savākšanu un sajaukšanu ar savu enerģiju ķermeņa centrā. Iztēlojieties, kā tas veidojas burbulī - ļaujiet tam augt un augt, līdz burbulis jūs ir pieņēmis.
- Prakse ar draugiem. Lieciet draugam atstāt istabu un pēc tam atgriezties. Uzziniet, vai jūsu draugs var izjust, vai esat izveidojis loku. Pēc tam jūs izejat no istabas un dodieties atpakaļ, lai redzētu, vai varat noteikt, vai jūsu draugs met loku vai nē.
Jo vairāk apļu jūs izveidosit, jo labāk to iegūsit. Kad sākat apgūt apļa liešanu, jūs pamanīsit ievērojamas atšķirības jūsu rituālos, kā arī maģiskos darbos.
