Vienlaikus ar zobu zaudēšanu un sapņiem par pakaļdzīšanos, murgi, kas saistīti ar testu veikšanu, ir vieni no noturīgākajiem, par kuriem ziņo sapņotāji.
Kaut arī eksāmenu murgu specifika atšķiras no sapņotāja līdz sapņotājam, ir daži vispārīgi temati, ar kuriem saistīt sapņus. Dažas no izplatītākajām murgu pārbaudes formām:
- Negatavots vai pilnībā nezināt par testu
- Nevar atsaukt testa atbildes, testa laikā pēkšņa paralīze
- Parādās testam pilnīgi kails
- Testi, kas uzrakstīti sapņotājam svešā valodā
Pārbaudot sapņus, ne tikai kopīgu tematisko saturu, bet arī kopīgu emocionālu gaumi, kas kavējas ilgi pēc murga izzušanas. Panika, bailes, apmulsums - šīs emocijas ir daļa no eksāmena sapņa tipiskā reģistra.
Mēs apskatīsim visu iepriekš minēto un apskatīsim arī to, kā "krāpnieka sindromam" ir liela loma atkārtotos pārbaudes murgos.
Trauksmes sapņi
Trauksmes laikā rodas nemierīgi sapņi. Parasti tie ir satraukuma par reālo dzīvi izpausmes, kas nomoka pasaules notikumus.
Cilvēkiem, kuri apprecējas, tuvojoties datumam, var būt sapņi par kāzu katastrofām. Topošie vecāki varētu sākt sapņot, ka ar viņu bērniņu kaut kas nav kārtībā. Akadēmiskajā vidē varētu sākties murgi, kas saistīti ar eksāmeniem.
Trauksmes sapņi neietver sarežģītu simboliku. Tie vienkārši ietver dažādus scenārijus visādām lietām, kas notiek nepareizi! Mēs sapņojam, ka esam aizmirsuši, ka notiek ieskaite. Pārbaudes laikā pēkšņi tiek paralizēta, izrādāmies kaila testa priekšā vai apgriežam dokumentus, lai atrastu testu svešvalodā.
Tā kā visas iepriekš uzskaitītās tēmas rodas arī sapņos, kas nav vienkārši trauksmes sapņi, kā mēs varam noteikt atšķirību?
Galvenā atšķirība ir tā, ka nemiera sapņi rodas, kad mēs faktiski esam iesaistīti darbībā, kas saistīta ar to, par ko mēs sapņojam. Pārbaudes sapņa gadījumā sapņi par nemieru rodas tad, kad mēs esam iesaistīti kādā arēnā, kur pārbaude ir dzīves aspekts. Iestatījumi, kas veicina nemiera sapņu pārbaudi, ir saistīti ar akadēmisko vai karjeru, piemēram, kad mēs gatavojamies veiktspējas pārskatīšanai.
Vissvarīgākais, kas jāatceras par trauksmes sapņiem, ir tas, ka tie ir dzīves uztraukumu pamodināšanas spoguļi; tie nav pareģojumi par to, kas patiesībā notiks nomoda pasaulē. Sapņošana par to, ka esam izturējuši testu, nekādā ziņā nenozīmē, ka mēs patiešām izturēsim testu, kad to izturēsim, kad būsim nomodā!
Džordža Kostanza trauksmes pārbaude
Negatavots eksāmenam
Nezināmā eksāmena murgs ir arī satraukuma izpausme, taču satraukums nav pilnībā saistīts ar burtiskā testa veikšanu nomoda pasaulē. Šajos sapņos tiek izteikta pati trauksme .
Trauksme īsumā ir bailes no nākotnes. Baidās, ka kaut kas šausmīgs, kaut kāda nenosaukta katastrofa slēpjas ēnās, un tā nes zināmu katastrofu.
Ģeneralizētai trauksmei nav nomodā dzīves faktiskās formas, tāpēc, kad tā izpaužas sapņos, tā izpaužas kā situācijas un aktivitātes, kas provocē līdzīgi vispārinātas trauksmes sajūtas.
Sapņi par parādīšanos nesagatavotu ieskaitei, eksāmena uzzināšana, par kuru viņš nezināja, vai pat sapņi aizmirst visu klasi ir perfektas bezveidīgu baiļu artikulācijas. Tās ir ideālas, jo testa vai klases aizmirsts nozīmē, ka nav iespējas sagatavoties - sapņotājs, protams, neizturēs pārbaudījumu vai klasi.
Sapņi, piemēram, tie, kas uzskaitīti, ir ideāls artikuls tieši no tā, no kura sapņotājs visvairāk baidās - ka neatkarīgi no tā, ko viņš dara, nekad nevar sagatavoties visam. Neatkarīgi no tā, cik uzmanīgs, cik piesardzīgs, cik uzcītīgs vai īpaši modrs, vienmēr ir kāds neparedzēts, kas sagraus.
Pārliecināt māņticību no visas pasaules
Dažādām kultūrām ir atšķirīgas māņticības un rituāli testu nokārtošanai. Šeit ir apskatītas tikai dažas starpkultūru pārbaudes māņticības.
| Valsts | Māņticība |
|---|---|
| Japāna | Ēšana KitKats pirms eksāmeniem Japānā ir kļuvusi par populāru pirmstesta rituālu. Kāpēc? Tā kā Japānā "KitKat" izrunā "kitto katto", kas izklausās līdzīgi japāņu frāzei "kitto katsu", kas nozīmē "noteikti uzvarēt"! |
| Polija, Ķīna | Sarkanā krāsa šajās valstīs tiek uzskatīta par laimīgu krāsu, tāpēc studenti regulāri valkā sarkanu apakšveļu kā slepenu veiksminieku, kas palīdz viņiem iegūt atzīmi. |
| Dienvidkoreja | Jūras aļģu zupu ir lieliski ēst jebkurā laikā, izņemot eksāmenu laiku. Tā kā zupa ir tik slidena, pastāv māņticība, ka tās ēšana pirms eksāmeniem var izraisīt visu iegūto zināšanu “izslīdēšanu” tieši no jums. |
| Indija | Biezpiena ēšana ar cukuru tiek uzskatīta par efektīvu ēdienu, ko patērē pirms eksāmeniem, jo domājams, ka biezpiens atvēsina prātu, kas nomierina bērnu, kurš kārto testu. |
| Zambija | Nekad nekratiet rokas nevienam tieši pirms eksāmena, jo jūs varētu nejauši nodot visas grūti nopelnītās zināšanas otras personas plaukstā. |
Vai tu zināji?
Pirms eksāmena rituāli, kas saistīti ar matiem, ir izplatīti visā pasaulē. Daudzas kultūras uzskata, ka matu mazgāšana pirms testa mazgā visas jūsu zināšanas kopā ar netīrumiem un eļļu. Tāpat tiek uzskatīts par ārkārtīgi neveiksmīgu pirms eksāmena nogriezt matus vai noskūt bārdu.
Aizrīšanās eksāmena laikā
Vēl viens izplatīts pārbaudes sapnis ir tāds, kurā mēs esam gatavi pārbaudei, zinām atbildes, bet atrodamies nespējīgi atcerēties atbildes vai nespējam pierakstīt atbildes paralīzes dēļ.
Šajos sapņos esošā simbolika nedaudz kontrastē ar sapni būt nesagatavotam testam. Gatavība, bet aizmirsusi atbildes, kuras zinām, vai kļūst paralizēta, norāda uz situāciju dzīves nomoda laikā, kad mēs zinām, kādai vajadzētu būt pareizai reakcijai, bet mēs atrodamies nespējīgi reaģēt.
Atšķirība starp nesagatavotu un nespēju atbildēt ir līdzīga atšķirībai starp “paniku” un “aizrīšanos”.
Mēs panikā, kad atrodamies situācijās, kurās mums nav pamata salīdzināt. Panika rodas pilnīgi nepazīstamā teritorijā. Panika ir dominējošā sajūta nesagatavotības sapnī.
Aizrīšanās tomēr notiek situācijās, kurām mēs esam pilnībā gatavi. Aizrīšanās notiek vietās, kur mēs jūtamies visērtāk, ir visa veida atsauces un, iespējams, esam gatavojušies visu savu dzīvi. Aizrīšanās būtībā ir pašsabotāžas veids.
Sapņi par testa paralīzi vai pēkšņu atmiņas pazušanu ir aizrīšanās sapņi, nevis panika. Pašsabotāža nav tik reti, kā varētu domāt. Bieži vien, kad iegūstam kaut ko tādu, ko vienmēr esam gribējuši, pat esam smagi strādājuši, lai sasniegtu, vai arī, kad esam uz šāda sasnieguma pamata, mēs, dīvainā kārtā, kaut ko darīsim, lai šautu sev pa pēdām.
Daļējs šīs parādības iemesls atkal ir satraukums. Sasniegums nes pārmaiņas, sasniegums nes pārmaiņas, tā, ko gribēsi, rada pārmaiņas. Pārmaiņas rada bailes - bailes no tā, kā tiks galā ar kaut ko jaunu, bailes, ka tiks zaudēts tas, kas beidzot sasniegts.
Ja rodas sapņi par testa paralīzi vai atmiņas zudumu, var būt noderīgi pamosties no dzīves nomodā un redzēt, vai notiek kaut kas tāds, kas varētu izraisīt neapzinātu pašsabotāžu un novērst tā rašanos.
Kails eksāmenam
Sapņi, kuros tests tiek rādīts kails, pārņem trauksmes tēmu un paaugstina to pa vairākiem pakāpieniem.
Tomēr sapņi par to, ka nav sagatavoti testam, simbolizē bailes no dzīves nesagatavotības kopumā, parādīšanās uz neapstādinātiem eksāmeniem ir nedaudz atšķirīga. Kailā testa sapnī kopējā tēma nav tik liela, ka cilvēks ir nesagatavots, jo tiek pakļauts.
Sapņu kailums parasti rodas bezspēcības un ievainojamības sajūtās. Bet, kad tas notiek vienlaikus ar pārbaudi, tas simbolizē bailes, ka bez sejas spēks mūs tiesā un mums pilnīgi trūkst.
Šie sapņi var rasties, kad mēs esam kritiski kritiski pret sevi vai kad mēs slepeni baidāmies, ka esam krāpjušies. Krāpšanās sajūta, kas drīzumā tiks atklāta, ir simptoms specifiskai neirozei, ko sauc par "impostor sindromu".
Zemāk sniegtajā sadaļā mēs aplūkosim sapņus par testiem un to, kā tie varētu norādīt uz apslāpētāja sindromu.
Beāna kungs veic pārbaudi
Pārbaude svešvalodā
Sapņi par pārbaudījumiem svešvalodā, visticamāk, simboliski atspoguļo nomodā esošo dzīves situāciju - situācija, kas, pēc sapņotāja uzskatiem, visiem kopā ir nesaprotama. Situācija, kurā atspoguļojas sapnis, var būt tāda, kas sapņotājam bija jēga, bet kāda iemesla dēļ ir pārcēlusies uz nepazīstamu teritoriju.
Piemēram, mēs, iespējams, strādājam vietā, kur jutāmies pilnīgi ērti, bet, pievienojot jaunu vadītāju ar dažādām cerībām, mēs varam justies kā mēs tagad atrodamies svešā teritorijā. Šī nepazīstamības sajūta, kurā reiz jutāmies ērti, var pamudināt sapņot kārtot testu svešvalodā, it īpaši, ja sapnis nāk laikā, kas ir tuvu izrādes pārskatīšanai.
Sapņi par pārbaudījumiem svešvalodās, kas ir sapņotājam, arī var simbolizēt komunikācijas grūtības, it īpaši ar citām nozīmīgām lietām. Attiecības, kas varētu būt bijušas patīkamas, tagad var būt sarežģītas vai neparedzētas problēmas. Var just, ka partneris "cieš neveiksmes", nespējot izdomāt, kas nepieciešams, lai lietas būtu kārtībā.
Ja tas tā ir, var būt noderīgi runāt ar savu partneri un atzīties par nespēju sazināties. Tas var likties acīmredzami, taču acīmredzami bieži vien tiek aizmirsts.
Pārbaudes sapņi un impostora sindroms
Vēl viena lieta, uz kuru var norādīt sapņi, ir izplatīta neiroze, kas pazīstama kā "impostor sindroms".
Imperatoru sindroms neattiecas uz cilvēkiem, kuri patiesībā ir krāpnieki vai krāpnieki, kas ir prasmīgi pārliecināt citus, ka meli ir patiesība. Impostora sindroms attiecas uz cilvēkiem, kuri ir tieši pretēji: strādīgi, talantīgi, spējīgi cilvēki, kuri cieš no kļūdainas pārliecības, ka viņi ir krāpšanās.
Impostor sindroms ir īpaši kaitinoša, mānīga divpusēja neiroze. Tas mums saka, ka mēs esam melis, kas muļķo pasauli, domājot, ka mēs esam kompetenti indivīdi, kas ir spējīgi rīkoties ar gandrīz visu, ko dzīve pauž. Un vēl ļaunāk - tas arī mums saka, ka mūsu "krāpšanās" tiks atklāta pasaulei noteiktā brīdī.
Tā kā impostoru sindroms ir neiroze, tas nereaģē uz loģiku vai empīriskiem pierādījumiem. Neatkarīgi no tā, cik veiksmīgi mēs pārvietojamies savā dzīvē, neatkarīgi no tā, cik atbildīgi izpildām uzticētos uzdevumus, dziļi savas esības pamatos mēs joprojām uzskatām, ka esam melīgi.
Impostor sindroms nav tikai sajūta. Tā vietā tā ir slikti adaptīva rīcība. Tas ir savāds pārvarēšanas mehānisms, kas ir izplatīts starp mums, kuri uzauguši mājsaimniecībās, kuru pamatā ir sniegums.
Uz izpildījumu balstītas mājsaimniecības ir tās, kurās mīlestība tiek balstīta uz sniegumu. Tās ir arī mājsaimniecības, kurās neviena izrāde, lai arī cik laba, nekad nav pietiekami laba, lai "nopelnītu" mīlestību, kas ir mūsu tiesības, vienkārši tāpēc, ka mēs esam.
Atkārtoti murgu testēšana var simbolizēt galveno terora aktu, kas mums ir raksturīgs kļūdains, būtībā nemīlīgs un nekad, neatkarīgi no tā, cik smagi strādājam vai mācāmies, nekad nenovērtēsim atzīmi.
Ja kāds no šiem zvana patiesi jums, ir svarīgi atzīt, ka nekas nav taisnība par šīm jūtām, izņemot to, ka jūs tās jūtat! Tā ir taisnība, kādā vidē mēs augjam. Bet tā ir arī taisnība, ka mums nav jābūt pagātnes ķīlniekiem.
Profesionālās konsultācijas var būt nenovērtējamas, pārveidojot nepareizu attieksmi un pārdodot mazāk vēlamos pārvarēšanas mehānismus tiem, kas mums ļauj darboties augstākā līmenī ar lielāku sirdsmieru.
Pēdējie vārdi
Testa murgi parasti ir kāda veida satraukuma izpausmes.
Dažreiz trauksme ir vispārēja trauksme, kas nozīmē, ka trauksme ir tāda forma, kurā mēs dzīvojam ar pastāvīgu priekšnojautu sajūtu, ka pie horizonta ir kaut kas slikts.
Citreiz trauksme ir specifiskāka, piemēram, kad mēs ciešam no ieslodzījuma sindroma un jūtamies pakļauti krāpšanai, par kuru uzskatām sevi, neskatoties uz ironiju, ka visi mūsu dzīves pierādījumi norāda uz faktu, ka patiesībā ir kompetenti, spējīgi cilvēki.
Visbeidzot, testa sapņi dažreiz vienkārši atspoguļo satraukumu par pašiem testiem, it īpaši, ja mēs esam situācijā, kad testu veikšana ir izplatīta parādība.
Neatkarīgi no tā, kādu satraukumu izsaka testa sapnis, kā vienmēr, ir svarīgi atcerēties, ka sapņi reti ir pareģojumi. Lielākoties sapņi ir vienkārši progresa ziņojumi par mūsu psihes stāvokli. Dažreiz ziņojumi ir zvaigžņu, citreiz - tie var norādīt uz jomām, kurās mēs varam uzlabot.
Ja tas tā ir, neuztraucieties! Mums visiem laiku pa laikam ir nepieciešami uzlabojumi, un sapņi ir brīnišķīgs veids, kā uzzināt, pie kā mēs varam strādāt.
Mums jācenšas nebaidīties meklēt profesionāli, kad tas, ko mēs strādājam, ir par daudz, lai patstāvīgi rīkotos. Mēs nekad nebaidāmies piezvanīt santehniķim, kad mēs paši nevaram atbloķēt izlietni. Mums nav jābaidās saukt profesionāli, ja aizsprostojumi mūsu dzīvē ir pārāk lipīgi, lai mēs varētu rīkoties paši.
