Kāpēc jums vajadzētu meditēt?
Sākotnēji apsverot Raganas ceļu, daudzi cilvēki ienirs tieši un nedomās par prāta trenēšanu vai fokusu. Viņi tic, ka tas viss ir saistīts ar grāmatām, burvestībām, burvību un piederību kopienai. Tomēr prāts ir ārkārtīgi svarīgs amatniecības līdzeklis.
Daudzi jaunāki pieaugušie, pusaudži, kā arī tie, kas ir amatniecības jaunieši un vēlas sākt darbu, tiešā veidā jautās - vai tiešām man ir nepieciešams meditēt? Ja godīgi, ne vienmēr ir viegli sniegt skaidru atbildi ar jā. Kāpēc? Tā kā ne visiem ceļiem ir nepieciešama tik intensīva uzmanība - tas viss ir atkarīgs no tā, ko paredz jūsu ceļš. Tomēr personīgi es uzskatu, ka meditācija ir atslēga prāta, gribas un tādējādi arī spēka koncentrēšanai.
Jums jāsaprot, ka apgūt raganu nav tas pats, kas praktizēt amatniecību. Jums būs nepieciešama uzmanība, redzes skaidrība un skaidra izpratne par sevi. Tajā spēlē meditācija.
Meditācija var atlikt daudz cilvēku. Prāts sacenšas uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem tik bieži, ka šķiet, ka kaut kur šajā brīdī dzīvojošais ir apstājies. Savā ātrdarbīgajā dzīvē mēs vairs nepopularizējam iekšējā klusuma vērtību. Tāpēc cilvēki cīnās ar meditāciju.
Tagad internetā ir daudz informācijas par to, kā meditēt, un daudzi saka “iztīriet prātu” - tas nenozīmē smadzeņu izslēgšanu. Jūsu smadzenes vienmēr ir ļoti aktīvas. Nepieciešams nomierināt šīs domas un koncentrēt tās uz vienu uzdevumu, piemēram, elpot vai koncentrēties uz objektu un ļaut sev atpūsties. Tagad jūs, iespējams, esat dzirdējis par garīgu pieredzi meditējot, vai par astrālajām projekcijām un tādām - godīgi sakot, tomēr tas var notikt; ja tas nenozīmē, jums nevajadzētu pārtraukt meditēt. Meditēšana nav saistīta ar to, ka notiek šīs lietas, tā ir koncentrēšanās un prāta nomierināšana - klusuma un klusuma brīdis. Šī prakse ļaus jums rīkoties tāpat, aktīvi liekot burvestības, kontaktējoties ar garu un citiem šādiem amatiem.
Kā meditēt
Katram ir savs meditācijas veids, bet galvenais veids ir klusā vidē izveidot istabu vai vietu. Pārliecinieties, ka ir ērti sēdēt. Dažiem cilvēkiem patīk, ka ir tumšs, citiem patīk, ka ir ieslēgta gaisma, bet citiem - jautri - izlemiet pats. Es pats dodu priekšroku vietai ar dabīgu saules gaismu.
Laiks izlemt, vai jūs fonā ievietojat kādu mierīgu mūziku vai nē? Tas ir atkarīgs no jums. Es labprātāk uzlieku austiņas un klausos kaut ko relaksējošu - mana pašreizējā mīļākā ir japāņu flautas mūzika ar dabas skaņām fonā. Iepriekš man patika 
Tagad izlemiet, vai koncentrēties uz objektu vai vienkārši koncentrēties uz savu elpošanu. Dažos gadījumos jūs varētu vēlēties veikt fokusētas meditācijas braucienu, kura laikā jūs izvēlējāties tarot vai orākļa karti, vai kristālu, vai objektu, kas jūtas nozīmīgs. Jūs izmantosit šo vienumu, lai koncentrētu savu ceļojumu un domas, nevis vienkārši ļautu jūsu prātam iztukšoties - tas tiks apspriests vēlāk.
Visbeidzot, pirms apsēdieties un atpūtieties, pārliecinieties, ka valkājat ērtas drēbes un kādu laiku jūs netraucēsit. Lēnām ieelpojiet un izejiet, aizveriet acis, ja vēlaties, un koncentrējieties uz elpošanu vai izvēlēto priekšmetu. Ļaujiet jūsu prātam un ķermenim atpūsties. Nepārdomājiet lietas, vienkārši turpiniet veikt lēnas nomierinošas elpas.
Dažiem cilvēkiem ir tendence pamest galvu, kas var notikt. Jūs varat iestatīt taimeri, cik ilgi vēlaties turpināt meditēt - pārliecinieties, vai skaņa netraucē… kaut kas melodisks, lai jūs lēnām pievilinātu vai pamodinātu. Pēc tam jums vajadzētu justies atjaunotam un nomierinātam.
Ja šis veids jums nedarbojas, izpētiet citas metodes tiešsaistē. YouTube var būt nenovērtējams palīdzības avots.
Mērķtiecīga meditācija
Jums var rasties jautājums, kas ir koncentrēta meditācija. Daudziem meditācija ir vienāda neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Nav taisnība. Koncentrēta meditācija ir tad, kad jūs meklējat: atbildes; savu garu ceļvedi (lai gan ir arī citi paņēmieni, kurus jūs varat izmantot šim nolūkam); tālāka izpratne; lai palīdzētu jums sazināties ar garu; savienoties ar savu dievību; vai pat, lai izveidotu savienojumu ar savu pūķi (iem). Droši vien ir vēl vairāki citi, kurus es neminēju.
Kas ir fokusēta meditācija? Tur jūs izmantojat priekšmetu, piemēram, kristālu, īpašu tarotu vai orākļa karti, statuju, attēlu utt., Lai koncentrētu savu prātu un meditāciju. Jūsu enerģija tiek nodota, lai izveidotu šo īpašo savienojumu. Labāks pārbaudes veids būtu tas, ka parasti rodas jautājums, problēma, vajadzība vai vēlaties izveidot īpašu savienojumu. Jūs izvēlaties priekšmetu, kas vislabāk atspoguļo to, ko meklējat, tad jums ir patīkami. Tā vietā, lai atpūstos pie mūzikas vai klusēšanas, jūs koncentrējat savu enerģiju uz priekšmetu vai jautājumu vai abiem, un lēnām ļaujat ķermenim atpūsties. Tas var likties dīvaini, bet jūs atpūšaties, koncentrējoties uz minēto jautājumu vai jautājumu, un gaidiet, kamēr tiks izveidots savienojums. Jūs varat sajust izmaiņas gaisā, enerģiju vai kaut ko pilnīgi atšķirīgu - visi ir atšķirīgi.
Tiklīdz jūtat, ka savienojums ir izveidots, varat aizvērt acis, lai gan tas nav nepieciešams. Ikviena pieredze ir atšķirīga: jūs varat redzēt attēlus; krāsas; izjust emocijas; dzirdēt skaņas vai balsis; Jums var būt smarža pēc dažādām smaržām utt. Jums, iespējams, nekad nebūs divreiz tāda pati pieredze, tad jums, iespējams, vienmēr būs tāda pati pieredze.
Meditācijas priekšrocības
Kad esat sapratis meditācijas priekšrocības, var būt izdevīgi to iekļaut ikdienas dzīvē. Mierīgs, skaidrs un mērķtiecīgs prāts ir ļoti izdevīgs gan amatniecībai, gan jūsu dzīvei kopumā.
Īpaši raganai meditācija palīdz:
- trenējiet prātu ilgāk koncentrēties uz mērķi. Maģisks darbs ir vairāk nekā sveču murmināšana un sastāvdaļu mešana. Prāts - uzmanība - ir tas, kas patiesībā liek tam darboties.
- māca jums apzināti mainīt savu apziņas stāvokli. Ideāls prāta stāvoklis maģiskiem un psihiskiem darbiem ir Alfa stāvoklis. Šis prāta stāvoklis atrodas kaut kur starp modināšanu un miegu, kad mums ir lielāka pieeja zemapziņai, kamēr mēs joprojām esam apzināti kontrolēti.
- palielināt jutību pret enerģijām. Alfa stāvoklis - viegls transs. Tas uzlabo jūsu spēju sajust un paaugstināt enerģiju.
- māca nodalīt domas un emocijas - apturēt nepareizo parādīšanos nepareizajā laikā.
Veicot pareizrakstības veidošanu vai dziru, jūs projicējat savu gribu enerģijas veidā uz mērķi. Iedomājieties šo enerģiju kā lāzeru - jo fokusētāks ir stars, jo tas ir jaudīgāks. Pašpārliecināšanās vai emocijas, kas šo enerģiju neveicina, darbojas kā izkliedētas; tie vājina un izkliedē enerģiju, kuru mēģināt novirzīt.
