Dažādu veidu gaišreģu pieredze
Viens no biežākajiem maniem lasītājiem uzdotajiem jautājumiem ir: “Kā es varu attīstīt intuīciju un gaišredzību?” Daudziem no jums ir nākotnes ieskats, kas patiesībā piepildās. Citiem ir patiešām asa intuīcija, un viņi ļoti labi prot lasīt citus, tāpēc ir ieinteresēti uzzināt, kā uzlabot šīs prasmes. Šī informācija, ko redzat un zināt, nāk no kaut kur citur, nevis parastajām piecām maņām, un to noteikti ir vērts turpināt izpētīt. Tātad, darīsim to!
Ir svarīgi sākt ar labu izpratni par gaišredzību. Vārds nāk no franču klara, kas nozīmē skaidru, un balss, kas nozīmē redzējumu. Gaišredzība ir spēja iegūt papildu informāciju par personu, priekšmetu, atrašanās vietu vai notikumu, izmantojot papildu maņu uztveri. Cilvēks, kuram ir šī spēja, tiek uzskatīts par gaišreģi.
Daudzi cilvēki uzskata, ka cilvēkam ir jādzimst ar šīm spējām vai ka viņi mantojuši ģimenes locekļi. Tā var būt taisnība, bet tikpat bieži tā nav. Mani gaišreģes draugu un padomdevēju pārsteidza zibens, kad viņai bija ap trīsdesmit pieci. Uz noteiktu laiku viņa zaudēja samaņu. Turpmākajās dienās viņa saprata, ka ir ieguvusi spēju redzēt nākotnē, dzirdēt aizbraukušo tuvinieku balsis un var “sarunāties” ar cilvēkiem no citām valstīm. Pēkšņi viņa spēja dot cilvēkiem detalizētus padomus par dzīvi, jo viņa varēja "dzirdēt" viņu aizbraukušo radinieku teikto un zināt, kas notiks viņu nākotnes lietās. Labam gaišreģim ir jāspēj arī pastāstīt par savu pagātni.
Viņa ir gaišreģe, taču, tāpat kā citi, uzskata, ka pastāv daudz dažādu psihisko maņu, ko sauc par “clairs” vai “clairies”. Ir četras galvenās, gaišredzība, gaišredzība, gaišredzība un gaišreģu zināšana, ko sauc par grupu, gaišredzība. Tās visas ir psihiskās un intuitīvās sajūtas, kurām nepieciešama intuīcija. Paskaidrojums par katru no šiem šķēršļiem palīdzēs jums saprast, kuri no tiem vislabāk izskaidro jūsu pieredzi.
Kas ir pieklājība?
Būt gaišreģim nozīmē redzēt eņģeļus, garus, kā arī negatīvo un pozitīvo enerģiju. Šī persona var redzēt cilvēku attēlus, ģeometriskas formas un krāsas, piemēram, auras. Viņi viegli spēj dzirdēt sava augstākā es balsi. Gaišredzētāji apzinās iepriekšējās dzīves, var piekļūt akashic ierakstiem un var uztvert plašo dzīves ainu. Atšķirība starp spēju “palūkoties” uz fizisko pasauli un “redzēt” šo lielāku ainu. Gaišredzīgais var redzēt starp rindām un bieži var pateikt: “Es redzu” kā veidu, kā izprast situāciju. Mana mentore manā dzīvē varēja redzēt aizbraukušo tuvinieku attēlus, un tie bija cilvēki, ar kuriem viņa nekad nebija tikusies. Tomēr viņas apraksti bija ļoti precīzi.
Patiesība, kas nozīmē skaidru jutīgumu, ir spēja “sajust” tagadni, pagātni un nākotni, kā arī citu cilvēku fizisko vai emocionālo stāvokli. Psihiski cilvēki, kas ir gaišreģi, spēj iegūt informāciju no cilvēkiem, mājām, sabiedriskām ēkām un ārpuses. Viņiem ir zināšanas par nākotnes notikumiem. Es esmu gaišreģis un man ir bijuši modināšanas redzējumi, kas nav sapņi, kopš es biju divdesmito gadu vidū. Es uzskatu, ka tas man palīdz manos tarot lasījumos, un es ļoti labi lasu citus cilvēkus, tiklīdz viņus satieku.
Bija viens klients, ar kuru es strādāju Tarot praksē apmēram pirms gada. Viņa bija šķīrusies, bet jutās pret savu bijušo labāko draugu. Es “redzēju” šo cilvēku galvā. Es varēju precīzi aprakstīt, kā viņš izskatījās, bet es izjutu briesmu sajūtu un gribēju, lai viņš iznāk no manas galvas un mājas. Kad jūs iesaistāties psihiskajā pasaulē, jums sevi jāsargā; tur ir negatīvas vienības. Es turpināju atkārtot Kunga lūgšanu, pateicu klientam, lai viņš paliek prom no viņa, un ka es vairs nespēju viņas lasīt. Tāpēc, lūdzu, neuzņemieties šīs psihiskās dāvanas vai pieredzi viegli.
Astrālie ceļojumi
Vīzijas un apmeklētāji no citām valstīm
Es uzzināju par šo dāvanu, kad sāku redzēt cilvēkus pasākumos, kas, šķiet, bija mana tēva bērēs. Es sevi neredzēju, tāpēc nebiju pārliecināts, cik tālu būs viņa aiziešana. Tas notika apmēram divus gadus vēlāk, kad man bija divdesmit septiņi. Man bija līdzīgs redzējums par dārgo bērnības draugu apmēram pirms desmit gadiem. Es uzzināju, ka viņai ir dzemdes kakla vēzis, bet pirmo reizi to pārspēja. Redze neapstājās, un gadu vēlāk slimība atkal atgriezās. Viņa uzstāja, ka viņai nav spēka atkal tik smagi cīnīties. Viņa nolēma nomirt mājās, nevis slimnīcā, un es darīju visu iespējamo, lai pavadītu pēc iespējas vairāk laika ar viņu. Viņa pagāja mierīgi, un es biju tik pateicīga, ka man bija iespēja apmeklēt viņu iepriekšējā dienā, pateicoties viņas mammai un lieliskajai medmāsai, kas viņu cieši uzraudzīja. Es palūdzu viņai mēģināt atrast veidu, kā man parādīt, vai ir notikusi pēcnāve, ja viņa pamanīja, ka viņa to spēj, nonākot “otrā pusē”.
Viņa vienmēr ienāca sētas durvīs, kad apmeklēja manu māju, vienīgo cilvēku, kurš parasti to darīja. Apmēram mēnesi pēc tam, kad viņa pārcēlās, manas sētas durvis vairākas dienas turpināja atvērt un aizvērt, un tam nebija acīmredzama iemesla, ko mana ģimene varētu redzēt. Tāpēc es domāju, ka tas bija viņas teiktais jā uz manu jautājumu!
Pirms dažiem gadiem man bija arī dīvaina pieredze, kuras laikā brālim bija patiešām traka draudzene. Viņi mēdza sadalīties bieži. Viņa sauca mani histēriskā stāvoklī un teica, ka dzirdēja, ka mans brālis ir miris. Viņam un man ir cieša telepātiska saikne, un es nejutu, ka ar viņu kaut kas būtu kārtībā, bet viņa mani ļoti nobiedēja. Viņai nebija īstu pierādījumu, bet, kad mēģināju, es viņu nevarēju sasniegt. Tāpēc dienu pavadīju, zvanot morgiem, policijas iecirkņiem un slimnīcām viņa apkārtnē. Izsīkusi un sajukusi, es stendos ap māju, un, iegājusi savā guļamistabā, es ieraudzīju mūsu māti stāvam tur. Viņa teica: “Neuztraucieties Žanam, viņš ir kārtībā.” Tas neizklausās daudz, bet viņa aizgāja bojā 1995. gadā! Es priecājos ziņot, ka viņam joprojām ir labi un labi. Tāpēc šīs intensīvās sajūtas dažreiz dāvanas vietā var justies kā lāsts! Gadu gaitā esmu spējis daudz vairāk attīstīt šīs spējas.
Jāattīsta psihiskās sajūtas
Clairaudience, kas nozīmē skaidru dzirdi, ir spēja uztvert skaņas vai vārdus no ārējiem avotiem Gara pasaulē. Clairaudient cilvēki dzird balsis, skaņas vai mūziku, kas nav dzirdama cilvēka ausij. Viņi saņem šos ziņojumus garīgi vai ausīs.
Clairknowing ir vēl viena no četrām psihiskajām maņām. Clairknowing cilvēki ir loģiski, viņiem patīk skaļi domāt vai viņiem ir ļoti pēkšņas idejas, kas vienkārši ienāk viņu galvās. Parasti šīs idejas nes augļus. Šī ir viena no visvairāk apšaubāmām spējām tiem, kuriem ir intuitīvas dāvanas. Ir grūti nodalīt to, kas ir garu apzinājusies doma, un to, kas ir tikai sevis doma. Bet, ja šī doma tikai iedziļinās cilvēka apziņā līdz vietai, kur to nevar ignorēt, būtu nepareizi neuzticēties tam, ka tā notika kāda iemesla dēļ. Parasti šīs domas rodas nejauši, kad cilvēks brauc, strādā, mazgājas dušā vai dara kaut ko nesaistītu. Vēlāk tiek atklāts, ka šī doma vai ideja nozīmīgā veidā ietekmēja kādu, kuru persona pazīst. Tāpēc intuīcija ir tik svarīga, un tai vienmēr vajadzētu uzticēties.
Tiklīdz jūs sapratīsit, ka jums ir spējas vienā garā, visticamāk, jūs atklāsit, ka citi ķegļi jums atvērsies. Es zināju, ka man ir kaut kādas psihiskas spējas, kad sāku pamodināt vīzijas. Bet tas bija tas, kad es sāku lasīt tarot no sava drauga dziedināšanas centra, es atklāju, ka esmu gaišreģis. Sākumā man vajadzēja tarot kartes kā sākumpunktu, kaut arī es esmu prasmīgāks astroloģijā.
Šajā dziedināšanas centrā bija pieejamas visa veida nodarbības, un attīstošās intuīcijas un gaišredzības klases laikā mēs veicām noteiktus vingrinājumus. Mēs piedalījāmies daudz meditāciju, dažas vadītas, kuras skolotājs mūs vadīja, un pat dažas skandēja ar budistu mūku! Ir meditāciju stilu pārpilnība, un tas ir veids, kā pamodināt savas pasīvās psihiskās spējas. Meditējot grupā, pieaug pozitīvā enerģija, tāda pati kā sajūta, kas rodas, lūdzoties baznīcā vai sakot rožukronis.
Manas grupas gaišredzības vingrinājums
Vienā vingrinājumā katrs no mums sēdēja U formā ar vienu grupas galvā, skolotāja krēslā. Atrodoties “karstajā” sēdvietā, mums tika lūgts pateikt jebko, kas ienāca prātā, domājot par jebkuru grupas cilvēku. Pirmoreiz veicot šo vingrinājumu, draugs man teica, lai mēģinu nofotografēt Tarot vai Zodiaka attēlu, jo viņa saprata, ka šāda veida tēli man noder. Es ieraudzīju Dvīņu zīmi un sapratu, ka vienam cilvēkam ir draugs, kurš tikko dzemdēja dvīņus. Diemžēl viens no viņiem nomira neilgi pēc dzemdībām.
Tālāk es redzēju Kausu karali, laipna, vecāka ģimenes locekļa tarotu kārti. Es zināju, ka tas nozīmē, ka daudzbērnu ģimenes patriarhs ir satraukts par to, ka viņa radinieki nav tik tuvu, kā agrāk. Viņš novēlēja, lai viņi cenšas saglabāt savas tuvās attiecības, kā bija pieraduši. Savā vecākajā gudrībā viņš zināja, kāds ģimenes stiprības avots var būt pasaulē, kurā mēs bieži pārāk iesaistāmies ikdienas darbībās. Sieviete sāka raudāt un atpazina savu vectēvu, kurš nupat ar viņu bija runājis par šo tēmu.
Es biju vienīgais klasē, kuram bija divas psihiskas vīzijas, tāpēc mana klase uz mani raudzījās ar bijību! Kad mūs ieskauj psihiski cilvēki, tas stiprina mūsu spēkus. Meditējot un iztīrot čakras, iemācoties dziļāk noskaņoties savai intuīcijai, iespējams, ka jūs atradīsit intuitīvu viedokli vairākos veidos, nekā jūs kādreiz ticējāt.
Pazīmes, ka esat atpazīstams
- Jums ir tik aizņemts prāts, ka tas pat neapstāsies, kad mēģināsit gulēt.
- Jums ir pēkšņas idejas, kuras jūs vienkārši nevarat gaidīt, lai dalītos.
- Jūs pārtraucat cilvēkus tikai tāpēc, lai atrastu jūs abi sakāt vienu un to pašu.
- Jūs dienas ilgi apdomājat kādu jautājumu un saņemat pēkšņu atbildi, piemēram, galvā iedegās milzīga gaisma.
- Jūs varat uzreiz pateikt, vai kāds ir uzticams vai nē.
- Jūs varat pamanīt melu vai viltojumu no tālienes.
- Jūs esat pastāvīgs domātājs, informācijas apguvējs vai apkopotājs. Pat ja jūsu sajūtas ir asas, jūs novērtējat spēju skaidri zināt faktu, lai gan jūsu intuīcija vienmēr palīdz.
Jūs dodat priekšroku mācībām, izmantojot grāmatas vai rakstiskus darbus.
Kur rodas Claircognizant pieredze?
Mēs katru dienu izmantojam intuīciju, bet bieži to neapzināmies. Tas ir mūsu radars, kā izdzīvot, radīt un izdarīt izvēli. Mierīgs prāts un uzticēšanās mūsu zarnu jūtām ir ārkārtīgi svarīga, lai kļūtu par intuīciju. Kamēr sirds čakra paliek atvērta, jums jābūt kontaktā ar Dievišķo Garu. Daži psihika var dot labus lasījumus, bet tas nenāk no sirds. Ir prātīgi būt līdzjūtīgiem un jūtīgiem pret cilvēku jūtām, kad viņi vēršas pie jums pēc palīdzības. Pirms kāds ir kvalificēts lasīt citus, viņam jāiemācās lasīt pašam vai dažiem cilvēkiem, kurus viņi labi pazīst, kā es aprakstīju iepriekš.
Mums jāiemācās pagodināt, uzticēties, atvērties un ļaut intuīcijas dabiskajiem procesiem un gaišreģu spējām attīstīties un kļūt par mūsu ikdienas sastāvdaļu. Šīs prasmes var palīdzēt mums pieņemt ikdienas lēmumus vai intuitīvi risināt psiholoģiskos, emocionālos un medicīniskos jautājumus. Ja jūsu intuīcija saka, ka kaut kas nav kārtībā ar jūsu veselību vai kāda cita cilvēku, ticiet tam, bet pārliecinieties, ka esat pārliecināts par veselības aprūpes speciālistu.
Tātad, no kurienes tieši nāk enerģija no katra māla? Katru no tiem mūsu ķermenī pārvalda viena noteikta čakra. Kas ir čakra? Tās ir virkne smalku, smalku enerģiju, kas atrodas tieši ārpus mūsu fiziskajiem ķermeņiem, tā sauktajā ēteriskajā laukā. Psihika uzskata, ka cilvēki lielāko daļu enerģijas saņem no neredzamiem stariem, kas nonāk mūsu ķermenī caur ļoti niecīgām atverēm mūsu galvas augšdaļā. Tad tos filtrē un atspoguļo uz leju caur septiņiem ēteriskās enerģijas centriem vai enerģijas riteņiem. Visi no tiem ir atrodami tieši ārpus mugurkaula. Tāpat kā daži no mums var redzēt auras, daži cilvēki var redzēt krāsas mūsu čakrās. Mums ir jāizdzēš mūsu čakras un jāglabā tām pēc iespējas vairāk aizsprostojumu. Ir meditācija un citi vingrinājumi, ko var veikt, lai notīrītu čakru “netīrās” vai negatīvās enerģijas, taču vispirms mums jāapspriež, kura čakra valda katrā garā.
Kura čakra nosaka kura gaišreģa prasmi?
Čakra, kas visvairāk saistīta ar gaišredzību, ir sestā, bieži saukta par “trešo aci”. Tā atrodas tieši starp cilvēka divām acīm, starp uzacīm. Trešo aci parasti uztver kā indigo zilu. Tas ved uz iekšējām pasaulēm un augstākās apziņas telpām. Ametista vai lapis lazuli kristāli palīdz līdzsvarot trešo aci.
Apstrāde ar kristāliem un dārgakmeņiem mums var būt noderīga, jo katrai no tām ir atšķirīgas īpašības un visas čakras ir saistītas ar vismaz vienu, parasti vairākām. Tātad, ja mēs turam kristālu uz noteiktas ķermeņa daļas vai čakras vai nēsājam to kā kulonu, mēs varam lūgt, lai tas mūs dziedina vai palīdz. Tos viegli atrast kā kulonus, aproces vai arī tos var piestiprināt atslēgu ķēdēm aizsardzībai.
Liekulība ir saistīta ar otro čakru, kas ļauj mums būt empātiskiem pret citiem. To sauc par sakrālā čakru, kas, kā zināms, ir prieka, baudas un radošuma centrs netālu no mūsu mugurkaula apakšējās daļas. Ar šo čakru saistītā krāsa ir oranža, kas apzīmē siltumu un emocijas. Kāds ar sabalansētu otro čakru izstaro siltumu un spēj atklāti runāt par emocijām. Apelsīnu karneols var palīdzēt sāpēm muguras lejasdaļā. Mēnessakmens atbalsta telepātiju un mūsu spēju vieglāk intuitīvi.
Clairknowing intuīcija nāk no trešās čakras jeb saules pinuma. Šī čakra ir par cilvēka zarnu izjūtām un instinktiem. Šis ir personīgās varas, pašcieņas un pārliecības enerģijas centrs. Tā ir būtiska nervu sistēmas sastāvdaļa un sagatavo ķermeni stresa pārvarēšanai. Vai jūs kādreiz pamanījāt, kā tad, kad cilvēks jūtas apdraudēts, viņi šķērso rokas pār savu saules pinumu?
Dzeltenais ir saistīts ar šo čakru centru, un citrīns ir kristāls, kas palīdz to līdzsvarot. Clairknowing ir vēl viena vara, ko sauc par astrālo ceļojumu. Daudzi uzskata, ka, nakts laikā guļot un sapņojot, mūsu dvēseles pamet ķermeni un mēs ceļojam uz dažādām vietām vai pat uz pasauli, lai apmeklētu pagātnes mīļos. Vai jūs kādreiz pamodāties no rīta un jutāties kā redzējāt vecu draugu vai mīļāko? Varbūt jūs to izdarījāt nakts laikā!
Kristāliem un dārgakmeņiem ir spēcīgas čakru tīrīšanas spējas
Mana bloķētā piektās čakras pieredze un slimības
Clairaudience enerģija plūst no mūsu piektās jeb rīkles čakras. Šis čakru centrs galvenokārt attiecas uz mūsu spēju sazināties un klausīties. Šai čakrai ir gaiši zila krāsa, un ir teikts, ka mežģīņu ahāts palīdz šo čakru centrēt. Man kā pusaudzim bija smaga slimība, vēlāk to sapratu, jo manas rīkles čakra bija tik aizsprostota. Es piedzimu ar skoliozi, mugurkaula izliekumu. Pirmās klases dēļ es nokavēju pirmās operācijas dēļ. Man desmit gadu laikā bija jāveic viena cita operācija, un pēc tam man bija jāvalkā šausmīgs ādas un tērauda stiprinājums, lai atbalstītu manu mugurkaulu, lai tas augtu taisni. Es toreiz mācījos vidusskolā un nežēlīgi ķircinājos. Cilvēki skatījās uz mani. Man bija draugi, bet nebiju pārliecināts, vai tie ir īsti draugi, vai arī viņi man vienkārši piedod.
Es bieži mēdzu sāpināt rīkles. Bikšturi bija tik neērti. Ap šo laiku dzimis mans mazais brālis, un mani vecāki ar viņu bija aizņemti. Viņi vienmēr bija manī un ļoti saprotoši, taču uzskatīja, ka manas sāpes ir fiziskas, kad tās galvenokārt ir emocionālas. Es uz zoda attīstīju milzīgu, neglītu izaugsmi. Tika atklāts, ka man ir nopietna STREP infekcija manā dziedzerī, un man nepieciešama ārkārtas operācija. Es biju izolēts divas nedēļas, lai gan daži tuvi cilvēki varēja nākt ciemos, ja viņi nēsāja maskas.
Es atguvos un nekad vairs nevalkāju breketi. Šajās grūtajās dienās, kad jutos tik nelaimīga, es gribēju kliegt un niknoties, tā vietā es to visu turēju iekšā. Sākumā esmu rezervēta persona, taču visu dusmu turēšana un par to nerunāšana noteikti izraisīja man rīkles čakru nopietnu aizsprostojumu, kas pārvērtās par slimību. Vai kā psihiskajam personālam to vajadzētu saukt, atvieglot. Man ir labi veicies pieaugušā dzīvē, un man ir drausmīgs ķirurgs, kurš, es zinu, bija lielisks dziednieks citā dzīves laikā. Bet tas ir piemērs tam, ko ar negatīvu enerģiju aizsērējusi čakra var nodarīt cilvēkam.
Gaišreģa vīzijas var būt pozitīvas vai negatīvas
Visa mana tiešā atpazīšanas pieredze nav saistīta ar nāvi un slimībām, lai gan tā izklausās tieši tā! Tas ir saistīts ar manu astroloģijas diagrammu; Man astotajā mājā ir daudz planētu, kas nosaka partnera nāvi, seksu, dzīves noslēpumus un naudu. Šī ir Skorpiona māja, un mani vienmēr fascinēja nezināmais. Lūdzu, nedomājiet, ka, attīstot savus attaisnojumus, jums tiks radītas tikai negatīvas vīzijas vai sliktas ziņas!
Man bija spēcīga sajūta, ka pirms daudziem gadiem viena piektdiena pirms Piemiņas dienas nedēļas nogales ar mani notiks kaut kas brīnišķīgs. Visu dienu jutos satracināts un nevarēju gaidīt, kamēr darbs beigsies. Es plānoju satikties ar draugu grupu, lai pavadītu meitenes nakti. Mēs devāmies uz bāru un Grilu, mani draugi sēdēja man labajā pusē, un kāds puisis sēdēja man pa kreisi.
Viņš turpināja teikt, ka pazīst mani no kaut kurienes, un nopirka man dzērienu, bet es domāju, ka tā bija pikapa līnija. Vēlāk es sapratu, ka pazīstu dažus viņa draugus, un izrādījās, ka mēs reiz dalījāmies vidusskolas angļu valodas stundā. Viņš atcerējās, ka skolotājs ļoti cerēja uz manu rakstīšanas karjeru un Thoreau bija mans varonis. Un tā šajā naktī notika kaut kas lielisks. Es satiku jauno vīrieti, kurš kļuva par manu vīru, manas dzīves mīlestību! Mēs sākām redzēt viens otru un kopā bijām 39 gadus.
Meditācija ir mūsu psihisko spēju attīstīšanas atslēga
Tātad, tā kā meditācija ir ceļš uz ķermeņa, prāta un gara apvienošanu un ceļš uz vārtu atvēršanu mūsu augstākajiem eņģeļiem, mēs labāk to apspriežam! Ir tik daudz dažādu meditāciju veidu; to visu aprakstīšana prasītu apjomus. Tā kā esmu izmēģinājis daudzus no tiem, aprakstīšu to, kas man vislabāk der, un pēc tam pārrunāšu dažus vingrinājumus, lai palīdzētu jums sākt darbu.
Ticiet vai nē, lai arī pirms meditācijas man bija acīmredzamas pieredzes, tās attīstīšana nebija mans galvenais iemesls. Es minēju, ka man ir skolioze, un 20 gadu sākumā man hroniskas sāpes noveda pie meditācijas, izmantojot izcilāko fizioterapeitu, kuru jebkad esmu satikusi. Viņa man pastāstīja, ka daudz manu sāpju rodas no tā, ka esmu tik saspringta persona, un ieteica to kā veidu, kā panākt, lai es atpūstos. Tātad tas, ko es izvēlējos, bija transcendentālās meditācijas forma jeb TM, kas bija populāra 70. gados, kad es to iemācījos. Tāpēc pieņemiet šo ezotērisko, svēto informāciju no senās gudrās sievietes, kura joprojām jūtas un domā jauna!
Vispirms jāizvēlas mantra. Šī ir tikai muļķību zilbju virkne, ko jūs atkārtosit galvā atkal un atkal. Tam nevajadzētu būt vārdiem, jo šīs mantras atkārtošanas mērķis ir iztīrīt no galvas visas nesvarīgās un kaitinošās domas. Ja izvēlaties īstu vārdu, jums jau ir asociācijas ar to, un tas to apgrūtina. Mēģiniet domāt par mantru, kuras garums ir sešas zilbes, vai tādu, kas padara jūs mierīgu. Saglabājiet to viegli, lai jūs to neaizmirstu.
Atrodiet ērtu krēslu. Sēdiet ar kājām plakaniski uz grīdas, rokas brīvi klēpī. Centieties izmantot labu stāju. Ja vēlaties, varat sēdēt sakrustotām kājām vai jogas pozā, turot rokas uz augšu un veidojot apli ar īkšķi un rādītājpirkstiem, bet tas tiešām nav nepieciešams. Atrodiet klusu vietu un izslēdziet apgaismojumu. Veikt tīrīšanas elpu. Ieelpojiet caur vēderu, caur muti. Jūsu vēderam vajadzētu pārvietoties vairāk nekā krūtīs. Jūs varat elpot nedaudz grūtāk nekā parasti, bet neuztraucieties. Galu galā jūs izvēlēsities savu meditācijas stilu, kā arī būs citi ieteikumi par stāju un elpošanu. Mans mērķis ir tikai sākt jūs sākt. Tūkstoš jūdžu ceļojums sākas ar vienu soli, un tas viss. Ārkārtas situācijā esmu meditējis atpūtas telpā, kas atrodas netālu no dāmu istabas darbā, vai manā mašīnā autostāvvietā. Dzīve ir grūta.
Atpūsties
Nopietnas meditācijas prakses palīdz psihiskiem jutekļiem un intuīcijai
Jūs centīsities sasniegt šo starpniecību divreiz dienā 20 minūtes. Iestatiet taimeri. Bet tikai mēģiniet vienu reizi dienā uz brīdi. Tas nav tik vienkārši, kā jūs domājat, lai notīrītu prātu, pat ar mantru atkārtošanas palīdzību. Jūs varat pateikt mantru skaļi, ja vēlaties, bet es domāju, ka tas palīdz koncentrēties, lai klusētu un atkārtotu to savā prātā. Sākumā iešļūks visu veidu domas. Ko es gribu ēst pusdienās? Kas man jāiegādājas savam partnerim dzimšanas dienas dāvanā? Vai es tiešām gribu iet uz šo ballīti sestdien? Ko es domāju, izvēloties šo neglīto fonu?
Bet palieciet pie tā, turieties pie šīs mantru, un pakāpeniski jūs jutīsieties skaidrības periodos ilgāk un ilgāk. Tas ir jūsu mērķis, un jūs varat sākt to darīt! Kad taimeris nodziest, mierīgi sēdiet minūti vai divas, pēc tam izstiepiet un atveriet acis. Daži cilvēki meditē ar atvērtām acīm, tāpēc, ja vēlaties, tas ir atkarīgs no jums. Bet, tiklīdz jūs apmēram 20 minūtes spējat saglabāt skaidru prātu, jums vajadzētu justies mierīgi un līdzīgi kā pamodāties no mierīgas napas. Jūs jutīsieties, ka jūsu muskuļi sāk atslābt, jo arī jums tas kļūst labāk. Tas ir svarīgi zināt, jo, tiklīdz jūs zināt norādes, kas liek jums saspringt, jūs varat nekavējoties mēģināt atslābināt šo ķermeņa daļu. Kad jūtaties gatavs, mēģiniet pārvietoties ne vairāk kā divas reizes dienā. Daudzi jums pateiks, ka vispirms meditējiet no rīta, bet, kad to izdarīju, es atkal aizmigu. Tāpēc ielieciet to tur, kur varat. Tas palīdz to izdarīt tieši pirms gulētiešanas, pat sēžot gultā, jo, kad jūs to apgūsit, jūs vienkārši aizmigsit un atradīsit, ka ir rīts un jūs gulējāt nakti.
Tagad, kad jums ir meditācijas būtība (un jūs varat izmēģināt jebkuru stilu, izmantot to, kas jums patīk), ir pienācis laiks to izmantot, lai no šīm čakrām atbrīvotu negatīvo enerģiju. Man ir divi iecienītākie vingrinājumi, un tie ir patiešām viegli. Neaizmirstiet, ka mums ir jāattīra VISAS čakras, nevis tikai četras, kas veicina mūsu psihisko noslēpumu.
Pirmais vingrinājums: Atbrīvojiet negatīvās enerģijas čakrās
Sēdiet tajā ērtā krēslā, vai arī meditējot jūs tomēr nolēmāt sēdēt. Jums tagad nevajag mantru. Tie ir vizualizācijas vingrinājumi. Sāciet ar sakņu čakru mugurkaula astes galā. Tas ir sarkans. Koncentrējieties uz šo ķermeņa daļu; mēģiniet to sajust un redzēt sarkano krāsu. Jūs vēlaties atbrīvoties no jebkādas negatīvas enerģijas, kas tajā uzkrājusies. Tiklīdz jūs to redzat savā prātā un varat koncentrēties, padomājiet par sarkanu balonu. Tas ir piepildīts ar negatīvu enerģiju. Ļaujiet tai iet. Vērojiet, kā tas peld līdz jūsu griestiem, iet ārā un turpina peldēt uz augšu un ārā debesīs, līdz jūs to vairs nevarat redzēt. Man patīk nofotografēt tumšas, zvaigžņotas nakts debesis. Vai tas nebija viegli?
Iet uz otro čakru, sakrālo. Tas ir oranžs. Koncentrējieties uz to, jūtiet to, vizualizējiet oranžo balonu. Vēlreiz ļaujiet tai peldēt jūsu iztēlē līdz griestiem, vērojiet, kā tā iet ārā, un ļaujiet vēsmai to pacelt un aizvest Visumā. Jūs tagad esat notīrījis divas negatīvās enerģijas čakras.
Vienkārši turpiniet šādā veidā. Nākamā ir trešā čakra, jūsu saules pinums, dzeltenā. Šis ir svarīgs, jo daudzi no mums atdod pārāk daudz sava spēka. Koncentrējieties uz savu ķermeņa daļu, vizualizējiet balonu un pēc tam uz augšu un prom ar negatīvismu.
Kad jums būs labāk šajā vingrinājumā, jūs jutīsit enerģiju notīrītajā čakrā. Es jums to saku iemesla dēļ, jo ceturtā čakra ir sirds čakra. Varat to iztēloties kā rozā, bet lielākā daļa cilvēku to redz kā zaļu. (Man patīk rozā). Lai kas jums derētu. Koncentrējieties uz balonu, lai notīrītu negatīvismu un atbrīvotu vietu pozitīvām emocijām. Tas ir tas, kuru jūs jutīsieties visspēcīgāk, kad jums šajā laikā kļūs labāk. Esmu dzirdējis, ka daži cilvēki saka, ka, iztīrot sirds čakru, viņi domāja, ka viņiem ir sāpes gāzēs vai sirdslēkmes. Bet mūsu emocijas ir ļoti spēcīgas, un mēs tās tik spēcīgi jūtam sirdī. Tāpēc nebaidieties, vienkārši esiet piesardzīgs šeit.
Tālāk mēs nokļūstam piektajā jeb rīkles čakrā. Ja jūs nevienam neesat kliedzis vai pat neteicāt viņiem to, ko pēdējā laikā patiesībā domājāt, jums ir daudz negatīvas enerģijas. Koncentrējieties uz šo gaiši zilo balonu, izvelciet to no mājas un ļaujiet tam izlidot debesīs. Jums vajadzētu justies labāk jau.
Sestā čakra ir trešā acs, vissvarīgākā mūsu psihiskajās sajūtās. Tas ir indigo zils. Jūs darīsit to pašu balona vizualizāciju, bet, kad esat to izdarījis, palūdziet, lai Gars parāda jums visu, kas jums jāzina. Pavadiet nedaudz laika tam. Jūs, iespējams, redzēsit kaut kā vai kāda redzējumu (tas ir vingrinājuma mērķis; galu galā jūs saņemsit atsauksmes no tā veikšanas). Es arī redzu purpursarkanu gaismu lielākajā daļā meditāciju, tā ir vis garīgākā.
Pēdējā un septītā čakra ir vainaga čakra, violeta. Turpiniet ierasto vizualizāciju un ļaujiet purpura balonam noņemt jebkādu negatīvismu. Bet arī šī ir ļoti garīga čakra; tāpēc vēlreiz pajautājiet Garam, vai ir kāda mācība, ar kuru jums jāstrādā, vai misija, kuru esat izpildījis uz Zemes. Pagaidiet mazliet, varbūt jūs kaut ko redzēsit. Pēc tam minūti atpūtieties, izstiepiet un atveriet acis. Sākumā jums var likties, ka šī vizualizācijas darbība jums neko daudz nedod, taču dodiet tam laiku un fokusu, un jūs noteikti to jutīsit, kad būsit gatavs. Čakrās jūs jutīsit dažādas sajūtas, kas satur enerģiju vai atbrīvo to.
Otrais vingrinājums: vizualizācija
Otrais vingrinājums ir līdzīgs pirmajam. Vienīgā atšķirība ir tā, ka man patīk vizualizēt zobrata ratus, tādus, kas spirdzina ar vēju, mazi bērni ar tiem spēlējas. Es veicu šo vingrinājumu tāpat kā pirmo, katrai čakrai un krāsai. Bet, lai atbrīvotos no negatīvās enerģijas, es “redzu” šķeltratu, kas griežas pretēji pulksteņrādītāja virzienam, jo tas atbrīvo slikto enerģiju. Manā vizualizācijā ritentiņi nelido prom kā gaisa baloni, bet varbūt jums ir vairāk iztēles nekā man. Ievietojiet tos visur, kur vēlaties. Vai arī iedodiet ķēdes ratus bērniem, tie ir krāsaini un skaisti, un jūs tos atbrīvojat no negatīvās enerģijas!
Es zinu, ka tas var likties trivializēts vai pat pretlimaktisks pēc tam, kad ar jums ir dalījies tik daudz nopietnā psihiskā pieredzē. Bet es vēlos, lai jūs atņemat, ir tas, ka jums visu laiku bija viss sevī. Tas ir tāpat kā Dorothy ar rubīna čībām, kas atrodas The Wizard of Oz . Esmu ticējis saviem gadiem un studijām ar tik daudziem psihiskiem cilvēkiem, lasītājiem, šamaņiem un dziedniekiem, ka mūsos visiem ir dievišķība. Daži var būt jutīgāki nekā citi.
Bet, ja jūs turpināt strādāt ar šīm enerģijām un turpināt meditēt, tas var radīt brīnumus jūsu ķermenim, prātam un garam. Jūsu vispārējā veselība uzlabosies. Jogi un daži budistu mūki, ar kuriem esmu skandinējis, ir izārstējuši sevi no vēža, vienkārši darot to, ko es jums teicu. Protams, viņi to pavada stundām ilgi. Apkārtējie cilvēki sajutīs pozitīvo un dziedinošo enerģiju, kas rodas no jums. Cilvēki man ir teikuši, ka manā klātbūtnē viņi jūtas mierīgi, kad esmu bijis dažos dzīves saspringtākajos un šausmīgākajos laikos. Man šķiet, ka esmu apdāvināta ar spēju nomierināt cilvēkus, pat ja es pats nemierinu. Un, ja tas, ko es šeit uzrakstīju, palīdz pat vienam cilvēkam justies stiprākam un labākam, es sevi uzskatīšu par patiesi svētītu.
