Wicca: Vizualizāciju piezemēšana un centrēšana
Zemējums ir saistīts ar zemi un apkārtni; centrēšana ir labāka saskare ar sevi. Šajā rakstā es esmu rakstījis plašāk par zemējumu un centrēšanu, kā arī vienkāršiem veidiem, kā tos apiet. Ja esat pazīstams ar jēdzieniem, iespējams, tagad meklēsit lieliskus vingrinājumus, kas palīdzēs tos efektīvāk veikt.
Meditatīvas vizualizācijas ir lielisks veids, kā spēcīgi piezemēties un centrēt, kad jums patiešām ir nepieciešams spēcīgi nostiprināt šo savienojumu ar Zemi vai ar savu iekšējo es. Šos vingrinājumus varat veikt pirms rituāliem, to laikā vai pēc tiem, burvju spēkiem un pareizrakstības darbiem. Ja esat iesaistīts grupā, šo vingrinājumu veikšana kopā var ne tikai palīdzēt ikvienam sagatavoties gaidāmajiem garīgajiem notikumiem, bet arī garīgi nokļūt “vienā līmenī”.
Protams, ir reizes, kad jūs atrodaties pilnīgi bez sinhronizācijas; iespējams, ka esat piedzīvojis traumu, slims vai nekad iepriekš neesat piezemējies un centrējies. Šīs vizualizācijas patiešām palīdzēs.
Savienojiet un līdzsvarojiet sevi
Dariet to, kas darbojas!
Atcerieties, ka nav “viena ceļa” uz zemi vai centra - ir svarīgi darīt to, kas jums noder. Bet šīs ir parastās tēmas, ko izmanto vizualizāciju zemēšanai un centrēšanai, ar ko daudzi cilvēki saista diezgan labi.
Kā sevi piezemēt
Zemējuma vizualizācija
Uz brīdi stāviet ar kājām, kas izplestas apmēram plecu garumā un stingri stādītas uz zemes. Novietojiet rokas augstu un sasniedziet rokas pret debesīm vai griestiem.
Iedomājieties enerģijas stīgas, kas šauj no mugurkaula un pēdu apakšas, piemēram, saknes. Iedomājieties viņus ienirt dziļi zemē caur ēkas pamatiem vai ietvi. Iedomājieties, kā viņi iet caur augsni, caur planētas garozu, caur teitoņu plāksnēm un magmu, līdz centram. Iedomājieties, kā viņi pieskaras serdei, aptinot to. Smeliet enerģiju no zemes kodola.
Tagad iedomājieties zarus, kas izauga jūsu mugurkaula augšdaļā, caur kaklu un ārpus galvas augšdaļas. Iedomājieties zarus, kas dīgst caur rokām un no rokām. Iedomājieties, kā viņi paceļas augstāk un augstāk debesīs caur stratosfēru, dodoties uz Visuma centru un visa avotu. Iedomājieties zarus, kas piesit enerģijai un ievelk to sevī.
Iedomājieties, kā jūs vienlaikus piepildāties ar enerģiju no augšas un apakšas, jo dievišķās Zemes enerģijas saplūst ar dievišķajām universālajām enerģijām, virpuļojot jūsu iekšienē, savienojot jūs. Turpiniet vizualizāciju tik ilgi, cik vēlaties vai jūtaties nepieciešami.
Kad esat gatavs, ienesiet tos zarus - jūtiet, kā tie atkāpjas, atkāpjas savā būtībā. Pēc tam rīkojieties tāpat ar šīm saknēm, atnesot tās atpakaļ pa zemi un sevī.
Kā centrēt sevi
Vizualizācijas centrēšana
Sēdiet vai guliet kaut kur, lai jums būtu ērti. Vislabāk ir turēt mugurkaulu, rokas un kājas samērā taisni - ja jūs sēdējat krēslā, vienkārši divas kājas novietojiet uz grīdas (kājas nedrīkst salocīt).
Veiciet vienu vai divas dziļas elpas, lai jūsu elpošana būtu vērsta. Pēc tam sāciet elpot dabiski - nepiespiediet to ne uz iekšu, ne āru. Ļaujiet visam citam pasaulē vienkārši izgaist no jūsu apziņas. Ir tikai elpa, ienākot un izejot no jums. Iedomājieties, ka elpa nonāk dziļi jūsu smaguma centrā - tajā vietā, kas atrodas apmēram 2 collas zem nabas.
Iedomājieties, ka elpa ir veidota no gaismas - tīras, dievišķas enerģijas. Elpojiet gaismā, pamanot, kā tas jūs nomierina, kā tas jūs atjauno. Pašlaik nav nekas cits kā jūs, jūsu elpa un gaisma.
Pārbaudiet savu ķermeni ar prāta aci. Veiciet “ķermeņa skenēšanu”. To darot, jūs pamanīsit, ka dažas lietu kabatas var būt neveselīgas - melns pūkains, duļķaini dūmi, netīri netīrumi. Dažādās ķermeņa daļās, kurās nejūtas labi, tā var iestrēgt vai kavēties. Tas ir viss negatīvisma uzkrājums, kas jūs piepilda, bloķējot veselīgas enerģijas plūsmu. Atbrīvosimies no tā.
Ar katru izelpu izelpojiet to negatīvismu. Sāciet ar savām kājām un iedomājieties, ka ar katru izelpojot jūs smeļaties šo enerģiju un izsūtāt to no ķermeņa. Ar katru ieelpošanu jūs ievelciet attīrošo, veselīgo gaismu, kas aizpilda šos tukšos laukumus un aizvieto dūmakojošo putu un gružus.
Turpiniet elpot, piepildot sevi ar veselīgu, barojošu gaismu, vienlaikus atbrīvojoties no visas kaitīgās enerģijas. Padariet savu ceļu augšup pa kājām, gurniem, muguru, krūtīm, no pirkstu galiem līdz pleciem, kaklu uz augšu un tad uz leju no galvas augšdaļas. Koncentrējieties uz vienu apgabalu vienlaikus. Drīz jūs atbrīvosities no visas nevajadzīgās enerģijas, kas jums kaitē, un to nomainīsit pret gaismu - tīru, tīru, dievišķu, barojošu, kopjošu gaismu.
Tagad iedomājieties to gaismu, kas jūs piepilda, pārvietojoties un pulsējot sevī. Ja ir kādas gaismas straumes vai stīgas, kas izšauj, prom no ķermeņa, ievelciet tās atpakaļ, kad jūs elpojat. Ievietojiet visu gaismu sevī, lai tā harmoniski plūst caur jums. Iedomājieties, kā tas virpuļo - cirkulē pa visu ķermeni.
Tagad pamaniet savu smaguma centru - tas centrs atrodas dziļi sevī. Tas ir kodols. Šajā vietā visa šī cirkulējošā gaisma iet no un virpo atpakaļ uz. Iedomājieties, kā tas virpuļo, piemēram, kā saspringts, glīts, burbuļvanna, ļaujot visai gaismai plūst caur ķermeni un atpakaļ uz centru. Koncentrējieties uz to tik ilgi, cik vēlaties.
Kad esat gatavs, pievērsiet uzmanību apkārtnei un lēnām atveriet acis.
Esiet pamatots un centrēts
